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(听涛原创)今日小寒开启最冷模式坚持户外运动跑起来

2018-01-05 15:05:01| 分类：默认分类 | 标签： |举报 |字号大中小订阅

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文/图回澜听涛

今天是小寒，为农历二十四节气中的第23个节气，也是冬季的第五个节气，标志着冬季时节的正式开始。对于神州大地而言，标志着一年中最寒冷的日子到来了。

“小寒大寒，冷成冰团”，天儿虽然越来越冷了，但坚持运动锻炼的好习惯不能断，俗话说“真正想做的事，只要开始了就不会晚”，想要身体健康，就从坚持运动开始。优秀的人不是天生卓越，而是对自己负责，时刻提高。人生的道理很简单，想得到什么，就要付出足够的努力。或许前方道路泥泞不堪，但也请风雨兼程。

从元旦迎新跑开始，每天坚持户外跑10公里，除了元旦跑的有点多，其余一次海边跑三次中山公园跑，速度有快有慢，但天冷了也要好好坚持，记得在去年夏天的三伏天，自己在某小区林荫道里坚持跑步，其中一路边休息的朋友有些好奇的问：“你这是要参加马拉松比赛吗？”自己一边跑一边回答：“没有，就是习惯了每天跑跑活动一下。”

慢慢的坚持下来之后，还真的在去年底的12月24日参加了青岛即墨“温泉小镇”半程马拉松，虽说是第一次参加，但还是以1小时37分顺利完赛，下一步的目标也就是今年的青岛马拉松去跑个半程了，我运动我快乐，只要坚持了，自然就会收获多多。

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